ストレッチ専門店【Dr.stretch】に行ってみたいけど、、、
入会前にこんなお悩みがありませんか？
肩甲骨剥がしってどうなんだろう？効果あるのかな？
と気になりませんか？
私も凝りや痛みなどの悩みがあったので、ドクターストレッチで肩甲骨剥がしをやってもらったよ！
実際に行ってみた感想は、、、
私が良いと思った点はこちら。
①ちょっと痛いけど限界までしっかりほぐしてくれる
②肩や腕から順にほぐしてから肩甲骨剥がしをしてくれて痛みを感じにくい
③悩みの原因・現在の自分の体の状況を細かくカウンセリングしてくれる
プロの方にマッサージしてもらったので、私は１回通ってすぐに効果を実感できて、猫背・巻き肩改善や肩周りへの負担が減りましたよ🎵
ドクターストレッチで肩甲骨剥がしをしてもらいたい方は、まずは初回限定価格でお得に体験してみませんか？
ドクターストレッチの肩甲骨剥がしは良い？効果はある？
肩周りや背中に悩みがあったので、実際ドクターストレッチに行って【肩甲骨剥がし】をやってもらいました。
結論、、、私はとても効果がありました！
私は猫背と肩の痛みが改善できたよ！
自宅でストレッチできない部分や、手の届かない部分へのアプローチまでしてくれるので、その場ですぐに効果を実感できました🎵
肩甲骨剥がしストレッチのステップ
ドクターストレッチの肩甲骨剥がしストレッチの行程は、このように段階を踏んでアプローチしてくれます！
step1:前腕・二の腕のマッサージと筋肉ほぐし
step2:肩周りの筋肉ほぐし
step3:肩甲骨剥がし
step1の筋肉ほぐしも、自分なら少し痛みを感じると辞めてしまうところを、プロの力加減で改善効果が得られる筋肉アプローチをしてくれます。
自分でストレッチすると、痛いところで辞めてしまうから、あまり効果に繋がらないんだって！
プロのカウンセリングに沿ってストレッチしてくれるので、痛みを感じにくくて効果を実感しやすいんです🎵
ドクターストレッチの肩甲骨剥がしで得られる効果
私がドクターストレッチの肩甲骨剥がしで得られた効果は
・猫背や巻き肩改善
・肩や背中周りの違和感改善
・肩こり改善
この3つです。
効果を詳しく解説していくね🎵
効果①猫背改善
肩甲骨剥がしで、私が1番悩んでいた【猫背】【巻き肩】が改善されました！
猫背や巻き肩の原因は、
・肩周りの筋肉の凝り
・肩甲骨の凝り
なので、そこを徹底的にほぐしてストレッチしてくれます。
20分ほどストレッチしてもらうだけで、終わった時の姿勢の違いや肩周りの違和感の改善を実感できました！
効果②肩や背中周りの違和感改善
猫背や巻き肩が原因で、疲れた時に肩や背中に違和感や凝りを感じていました。
ズーンと重いというかなんていうか、、、
そんな違和感も改善できました！
前腕から二の腕、肩の順でマッサージをしてくれるので、上半身全体がかなり軽くなりましたよ。
効果③肩こり改善
私は、外回りで荷物を持ちながら歩いているので、とにかく肩凝りがすごいんです泣
ドクターストレッチは、単にマッサージじゃなくて
・自分の筋肉の付き方
・肩こりの原因
・どの部分をストレッチすると効果的か
など、カウンセリングとアドバイスを交えながらストレッチをしてくれます。
痛みがあるところをピンポイントでストレッチしてくれるから、効果を感じられました🎵
肩甲骨剥がしに関するよくある質問
ドクターストレッチの肩甲骨剥がしに関する【よくある質問】を集めてみました！
①痛みはどれくらい？
②何回通うと効果を感じられる？
③何分コースを選べばいい？
この３つについてお答えします！
肩甲骨剥がしの痛みはどれくらい？
肩甲骨剥がしって『痛い』とよく聞きますよね汗
結論、痛みの感じ方はその人の凝り具合によって変わりますが、私は痛気持ち良いといった感覚でした！
肩甲骨剥がしは、凝りがあると痛みを感じやすいので、特に凝っていた左は痛いけど右は痛気持ち良いと感じました。
〈これは安心！〉
痛い時はトレーナーに伝えると、調節してくれます！
何回通うと効果を感じられる？
肩甲骨剥がしの効果は何回通うと効果を感じられるのか気になりますよね。
結論、私はその日にすぐ効果を実感できました！
私の場合、自宅でも全く肩甲骨のストレッチをしたことがなかったので、よりすぐに効果を感じられました。
〈すぐにこんな効果を実感できた！〉
①肩甲骨周りがとても軽くなった
②最初より腕が回るようになった（トレーナーが最初に計測してくれます！）
もちろん、通い続けるとさらに高い効果を実感できると思う！
私は、今後も続けて通ってみようと思っています🎵
何分コースを選べばいい？
肩甲骨剥がしのストレッチをしてもらうためには、どのコースを選んでもOK！
ドクターストレッチには、この3つのコースがあります。
・60分コース
・80分コース
・100分コース
私は、初回60分コースを選んで、足と肩周りのストレッチをしてもらいましたが、60分あれば十分でした！
トレーナーが時間配分を考えてストレッチしてくれるから安心！
ドクターストレッチの肩甲骨剥がしはこんな人にオススメ！
ドクターストレッチは、こんな人にオススメ！
・猫背や巻き肩に悩んでいる方
・肩が凝りやすい方
・肩周りの疲れが取れない方
・悩みの原因がイマイチ分かっていない方
・自分の体を把握したい方
・お試し感覚でプロの施術を受けてみたい方
中々自宅でのストレッチで悩みが改善できない方は、ぜひ一度ドクターストレッチのプロに頼ってみてください🎵
１回行くだけでも、かなりスッキリして楽になる！
まずは初回会員価格でおトクにドクターストレッチに行ってみましょう🎵
まとめ〜ドクターストレッチの肩甲骨剥がしは最高！〜
ドクターストレッチの肩甲骨剥がしストレッチについて、お伝えしてきました！
私が実際に行ってみて感じた感想は、最高！これに尽きます！笑
プロの施術なだけあって、すぐに効果を実感できたり、自分の悩みの原因や現在の体の状況を細かく知れるのは嬉しいですよね🎵
まずは初回お試し価格で、お得にプロのストレッチを体感してみましょう！
